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母亲节快到了,写给所有孕妈妈的一封信

已更新:2022年5月5日

“母心爱”寓意“关爱母亲的心灵”。

一年一度的母亲节就要到了,母心爱想对所有的妈妈们说一声“您辛苦了,感谢您的付出!”


母心爱专注服务于处于孕期、产后的母亲,这个时期的妈妈因为怀孕生产正在经历人生的重要阶段,在种种困难面前容易产生情绪波动,母心爱给予妈妈们关怀和帮助。


今天这篇文章是写给正处于孕期的妈妈们。



孕妈妈最大的难题就是有关孕晚期的压力了,越到孕晚期的时候,肚子越大,给生活带来了很多不便。


比如起床,以往很简单的一个动作,现在却要经历侧身、支撑才能起来。因为腹中有宝宝,妈妈很难核心用力,需要用手臂支撑身体的重量,非常吃力。往往妈妈会在这种时候产生沮丧感,感觉自己像个球。如果这时候有老公在身旁,请你协助妻子起身,这会让她感觉到温暖、有人依靠。请妈妈们需要帮助时,愿意提出请求,很多妈妈习惯自己承担却又心生怨气;即使没有伴侣在身边,请放缓你的动作,如果手腕疼了,绕一绕,减少她的用力,给它一个修复时间。你只是在这个阶段是这样的身型而已,想到就要见到你的宝宝了,你一定会又升起一股力量。如果你需要有人倾听你的难处,母心爱一直会在这里。



比如尿频,孕期妈妈要时常保证水分补充,如果饮水过少的话,会导致羊水过少,不利于宝宝的生长发育。但到了孕晚期,子宫压迫膀胱,很容易尿频。请妈妈们不要因此而不愿意喝水,为了您和孩子的健康,还是要保证饮水量;也请妈妈们不要憋尿,憋尿久了容易造成泌尿道感染。


比如腹痛,随着孩子的生长,妈妈会时常感到腹部的不适,有时是因为孩子的拳打脚踢,有时是因为他的旋转拉扯到相近的组织器官,致使妈妈感到腹部疼痛。如果在行走中遇到这样的情况,要走几步歇几步。很多妈妈为了生产顺利,愿意在孕晚期多走动,适当的运动是提倡的,但请妈妈不要为此而使自己过度劳累。


比如水肿,孕晚期妈妈的脚部、小腿容易产生水肿,判定水肿的方式是用手指按压肿胀部位,皮肤凹陷处要很慢才会回弹。这种胀痛感不仅恼人,还会使有些妈妈要换上比自己平时大好几号的鞋子。请妈妈注意休息,如果夜晚睡不充足,看是否白天可以补充,不要过多的行走或劳累。休息时可以把脚太高,多补充维生素和蛋白质。



比如关节疼痛,孕晚期妈妈的四肢害怕着凉,对于空调风比较敏感,请穿长袖长裤,避免着凉。


孕妈妈们,还要祝贺你一声,你已经是妈妈了,而且是最年轻的妈妈呢!既然你遇到了母心爱,未来的路不必慌张,你不仅有家人和朋友的陪伴和呵护,还有我们。


下面是一节专门针对如何在孕晚期管理负面情绪的课程,欢迎您参加。其实它不仅可以在孕晚期用到,很多时候我们在大的压力下,都容易产生负面情绪,所以这是一堂可以受用终身的情绪管理课,期待你的加入。


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